Cách chọn giày chạy bộ đúng size, đúng chuẩn cho người mới

on 11th Tháng Tám 2021
| 44 views

Cách chọn giày chạy bộ như thế nào? Hãy theo dõi kinh nghiệm chọn giày chạy bộ để chọn được đôi giày đúng chuẩn bạn nhé!

Nếu bạn là người thường xuyên chạy bộ hoặc mới bắt đầu chơi môn thể thao này, giày chạy bộ là trang bị cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại giày nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Sự đa dạng về mẫu mã, chất liệu của các thương hiệu giày thể thao nổi tiếng như Adidas, Nike, Asics,… sẽ dễ khiến bạn bối rối. Đâu sẽ là đôi giày chạy bộ tốt nhất cho bạn?

Cách chọn giày chạy bộ đúng size, đúng chuẩn cho người mới

=> Ketquabongda.com cập nhật kqbd Anh, tỷ số livscore kq ngoại hạng Anh đêm qua rạng sáng nay đầy đủ và chính xác nhất.

Cách chọn giày chạy bộ phù hợp 1 cách dễ dàng

Vừa vặn

Chọn một đôi giày vừa vặn là ưu tiên hàng đầu của những người chạy bộ. Giày quá rộng dẫn đến phồng rộp. Một đôi giày quá chật dẫn đến hội chứng đen móng chân. Để chọn được một đôi giày phù hợp thì cần có 2 tiêu chí quan trọng nhất đó là kích thước và độ rộng của giày.

Size giày

Cách tốt nhất để kiểm tra size giày là bạn mang giày vào để thử. Tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được khi mua giày trực tuyến (vì giá thấp hơn). Tuy nhiên, bạn vẫn nên đến shop để thử size trước khi đặt hàng online. Nếu cửa hàng không có loại giày bạn muốn, bạn có thể thử những đôi giày khác cùng thương hiệu, dòng tương tự. Ví dụ: Nike Alphafly hoặc Next% có thiết kế, chất liệu và kích thước tương tự như dòng Nike Zoomfly.

Nếu hai bàn chân của bạn có cùng kích thước, hãy chọn kích thước của bàn chân lớn hơn. Ví dụ, một chân là cỡ 8 và chân kia là cỡ 8,5, hãy chọn cỡ 8,5. Bạn có thể đi tất dày hơn ở bàn chân nhỏ hơn để phù hợp với cỡ giày.

Bước cuối cùng để thử cỡ giày trong cửa hàng là đứng dậy và nhón gót. Nếu giày bị lỏng, nó quá lỏng. Nếu bạn cảm thấy ngón chân chạm vào mũi giày thì chứng tỏ giày quá chật.

Chiều rộng

Chiều rộng cũng quan trọng như chiều dài. Tại sao chỉ số này lại quan trọng? Chúng ta có cấu tạo bàn chân khác nhau: có người chân võng khiến bề ngang của bàn chân thấp, có người chân bẹt khiến bề ngang của chân to hơn. Mua giày không đúng kích cỡ có thể gây khó chịu và đôi khi bị thương như viêm cân gan chân (mặc dù ít thường xuyên hơn).

Đừng quá quan tâm tới vẻ ngoài

Giày chạy bộ nên dành cho mục đích chạy bộ, không phải mục đích thời trang. Tất nhiên, một đôi giày vừa chân và đẹp thì không còn gì tuyệt hơn, và nhiều thương hiệu giày cũng coi trọng thiết kế của đôi giày nên ngày nay các vận động viên chạy bộ có rất nhiều lựa chọn. Nhưng hãy nhớ rằng, đôi chân khỏe và thành tích cá nhân vẫn mang lại mức độ hài lòng cao hơn cho hầu hết người chạy so với số lượt thích trên một bức ảnh chạy tốt. Vì vậy, sự thoải mái khi mang và trang bị của đôi giày được đặt lên hàng đầu khi bạn chọn giày chạy bộ.

Một số mẹo giúp bạn chọn đôi giày vừa chân

Buổi tối là thời điểm thích hợp để thử giày khi bàn chân của bạn có xu hướng kéo dài phần lớn thời gian trong ngày. Vì vậy, đây là thời điểm vàng mỗi ngày để thử một đôi giày mới phù hợp với đôi chân của bạn

Quy tắc ngón tay cái: Phần dư mũi giày yêu cầu thường được đo dựa trên chiều rộng của ngón tay cái (khoảng cách từ ngón chân đến ngón chân).

Cảm giác tổng thể của giày cho cảm giác vừa phải, không vừa vặn, cũng không nên tạo cảm giác quá rộng rãi, giống như đang bơi trong một đôi giày. Thật tốt nếu bạn đi bộ vài chục mét trong khuôn viên để thử giày đi trong nhà.

Ngoài ra, nếu bạn muốn xem kết quả bóng đá Mỹ tối nay và rạng sáng mai mới nhất. Ketquabongda.com trân trọng gửi đến bạn thông tin nhanh và chính xác nhất về giải đấu này.

Trên đây là cách chọn giày chạy bộ được https://nhandinh.net/ tổng hợp. Cùng theo dõi chuyên mục tin thể thao để đón xem thêm những bài viết tương tự cách chọn giày chạy bộ nhé!

Loading...